LE CÉLERI : PLUS DE GÂCHIS !

Rédigé par Isaure le 19/02/2019

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cuisiner les feuilles de céleri, recettes Save Eat

On le sait, le céleri branche fait parti des légumes qui ne font pas l’unanimité, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut le délaisser ! De plus, ce légume ne manque pas d’atouts nutritionnels. Reconnu comme étant diurétique et riche en antioxydants, il est aussi l’un des aliments les moins caloriques.

Il s’avère être très intéressant à cuisiner, cuit ou cru, en soupe, tarte, gratin, plat mijoté …. Il y en pour tous les goûts ! Si par hasard tu étais tenté(e) par l’expérience, pense aussi à cuisiner les feuilles de céleri. On peut les utiliser de biens des façons (soupe, pesto, salade…)

Pour t’aider à passer en mode zéro déchet dans ta cuisine, voici deux recettes simples et gourmandes pour cuisiner les feuilles de céleri.

 

Idées de recettes pour cuisiner les feuilles de céleri

 

Purée de pommes de terre et aux de feuilles de céleri 

 
Aaah la purée, ce plat si familier, préparé avec amour et tendresse, qu’on aime tant… Un seul coup de fourchette te suffit pour retomber en enfance. 
Pour varier les plaisirs, on t’a préparé une version antigaspi de la purée, qui te permettra d’utiliser le céleri mais aussi de cuisiner les feuilles.
cuisiner les feuilles de céleri, recette save eat

Ingrédients ( 3 personnes) 

  • 1 botte de céleri branche
  • 5 pommes de terre
  • 15g de feuilles de céleri 
  • Huile d’olive

Préparation

1. Rincer et couper le céleri, puis le faire cuire 20 minutes dans de l’eau bouillante.

2. Cuire les pommes de terre, puis les écraser à la fourchette dans un saladier.

3. Une fois cuit, égoutter le céleri et le mixer.

4. Mélanger les 2 purées, saler et poivrer, puis ajouter la moitié des feuilles de céleri coupées. 

5. Servir la purée parsemée du reste de feuilles de céleri, puis arroser le tout d’un filet d’huile d’olive.

 

La recette dans l’application : purée de pommes de terre et aux feuilles de céleris

Taboulé aux feuilles de céleri    
 
S’il est hors de question pour toi de modifier la recette chérie de la purée de ta grand-mère, on te propose une autre alternative pleine de fraîcheur pour cuisiner les feuilles de céleri.                                                              
cuisiner les feuilles de céleri en taboulé, recette save eat

Ingrédients ( 4 personnes) 

  • 100g de boulgour
  • Les feuilles d’une botte de céleri branche
  • 1 botte de menthe
  • 1 poivron
  • 3 oignons nouveaux
  • Le jus d’un demi citron
  • 30 cL d’huile d’olive
  • 2 cuil. à café de harrissa

Préparation

1. Faire cuire le boulgour pendant 10 minutes dans de l’eau bouillante. Le rincer ensuite à l’eau froide, et l’égoutter.

2. Préparer la sauce en mélangeant l’huile d’olive, la harissa et le jus de citron et saler le tout.

3. Ciseler finement la menthe et les feuilles de céleri. Couper le poivron et les oignons.

4. Ajouter le tout au boulgour refroidi, puis verser la sauce.

À servir bien frais !

 

Te voilà avec une nouvelle astuce antigaspi en poche ! Et si jamais tu en veux toujours plus, n’hésite pas à aller voir notre article sur les verts de poireaux. Merci Save Eat ðŸ˜‰

Isaure a suivi une formation d’ingénieur en Alimentation & Santé et s’est spécialisée en création de produits alimentaires innovants avant de s’ouvrir davantage à l’innovation, domaine essentiel à ses yeux surtout dans un monde où les challenges environnementaux et économiques ne font que grandir.

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Nom de la recette
Taboulé de feuilles de céleri
Auteur
Publié le
Temps de préparation
Temps de cuisson
Temps total
Note moyenne
3.51star1star1star1stargray Based on 10 Review(s)

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