RETOUR À L'ÉCOLE, OUI MAIS EN PLEINE FORME !!

Recettes rapides à faire pour la rentrée Save Eat

Eh oui les vacances, c’est déjà fini… Fini les réveils à midi avec une sieste à 14h, fini les journées dans le transat ou les heures passées en cuisine pour régaler toute la famille et les amis. 

Tu vas devoir te lever tôt et rentrer tard le soir et tu te vois déjà commander sur internet ou acheter tout fait pour gagner du temps ? Surtout pas malheureux(se) ! Les recettes qui suivent ont été spécialement sélectionnées pour booster ta rentrée. Au programme:
– Un smoothie détox plein de vitamines et vraiment facile à faire
– Un One Pot Pasta du tonnerre: avec ça, plus besoin d’une tonne d’ustensiles: une casserolle et, au pire, une planche à découper suffiront pour te préparer ce délicieux repas
– Un dessert comme on les aime, grand classique, mais si bon et si doux…

Alors, prêt à les découvrir ? Bon appétit !

Recettes rapides à faire pour booster ta rentrée 

Recettes rapides à faire pour la rentrée Save Eat

Smoothie détox aux épinards, kiwi et bananes

Découvre Save Eat, l’application qui permet de cuisiner sans gaspiller. 

Ingrédients ( 4 personnes) 

8 kiwis

4 banane

200 g de feuilles d’épinards

80 cL de lait

 

Préparation

1. Éplucher et couper en morceaux la banane et les kiwis.

2. Mixer avec les feuilles d’épinards et le lait.

3. Déguster!

calvin-hanson-635954-unsplash

One Pot Pasta aux poireaux et aux oignons

Ingrédients (4 personnes )

200g de Pâtes longues (tagliatelles ou spaghettis)

2 poireaux

1 1/2 oignon

2 gousses d’ail

1 échalotte

75cL de bouillon de poulet

1 c. à s. de crème fraîche épaisse

3 c. à s. de parmesan (ou de Grana Padano)

 2 c. à c. de piment (selon goût)

Quelques fines herbes fraîches ou sèches

Préparation 

1. Faire chauffer le bouillon dans une casserole à feu moyen.

2. Préparer chacun des légumes: peler et hacher l’ail, l’oignon et l’échalotte. Couper le poireau en morceaux (TOUT, le blanc et le vert. On te connaît! Et comme on te le disait sur Instagram, ce n’est pas parce que c’est un légume bon marché qu’il faut en jeter la moitié !!).

3. Placer tous ces légumes avec les pâtes dans le bouillon et mettre à ébullition. Et comme tu l’as déjà fait chauffer, reste dans le coin parce que ça va aller vite!

4. Laisser cuire 15 minutes en remuant de temps en temps. Dès que l’eau s’est évaporé, baisser le feu au plus bas. Tu peux maintenant mettre la crème fraîche, le parmesan et le piment, et bien mélanger.

5. Dresser dans des assiettes creuses avec les fines herbes fraîches ou sèches. C’est prêt!

apple-sauce-544676_1280

Compote de pommes

Ingrédients ( 4 personnes) 

4 pommes

10 cL d’eau

50 g de sucre

1 sachet de sucre vanillé

1 pincée de cannelle

Préparation

1. Éplucher puis couper les pommes en petits morceaux (ça t’aidera pour la cuisson, tu nous remercieras).

2. Faire très légèrement caraméliser le sucre, le sucre vanillé et l’eau en les portant à ébullition dans une casserole.

3. Ajouter les pommes puis faire cuire à feu doux entre 20 et 30 minutes. N’oublie pas de remuer de temps en temps pour que rien ne brûle ou ne s’accroche!

4. Déguster chaud ou froid!

Ce sont-là quelques exemples de recettes rapides à faire et gourmandes. N’oublie pas que tu peux retrouver l’ensemble de nos conseils et recettes dans notre application !

Nous te souhaitons une bonne rentrée pleine de gourmandise, de vitamines et de réussite ! 

À DÉCOUVRIR … 

Suis-nous ! 

Besoin d’info ?

hello@saveeat.co

Inscris-toi à notre newsletter

Ne loupe plus rien des astuces de Save Eat

* Champs obligatoires

Vos données font l’objet d’un traitement automatisé nous permettant de promouvoir nos actions et de vous envoyer uniquement les informations dont vous avez besoin. Elles sont conservées pour une durée maximales de 3 ans à compter du dernier contact émanant de votre part ou de votre désinscription. Conformément à la loi Informatique, Libertés du 6 janvier 1978 modifiée, vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, de suppression et de portabilité de vos données que vous pouvez exercer en vous adressant à hello@saveeat.co. 

© 2018 Save Eat

Fait avec 🖤 en France