Rédigé par Isaure le 05/04/2018

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Et si on arrêtait enfin de jeter nos épluchures ?

Tu savais que les épluchures pouvaient se consommer ? Et qu’en plus c’est très bon ?

Il y a quelques années les épluchures étaient jetées à la poubelle ou données aux animaux, quel gâchis !  Heureusement depuis peu on redécouvre leurs avantages.

En effet, comme le disait notre cher Lavoisier, “rien ne se perd et tout se transforme” ! Grâce à cette formule magique en cuisine, tu feras moins les courses, tu jetteras moins et en plus tu consommeras mieux. Savais-tu que les vitamines et les fibres se concentrent souvent dans la peau des fruits et des légumes ?

Pour résumer, tu prendras soin de la planète en jetant moins tout en consommant mieux et en plus tu feras des économies ! Alors, convaincu(e) ?

La seule condition c’est que les légumes soient bio pour éviter les pesticides qui adorent se loger dans la peau. Il est également important de bien la brosser les carottes pour enlever toutes les impuretés ! Tu vas pouvoir épater tes amis et ta famille.

Ok, mais comment on fait pour cuisiner des épluchures ?

Pas de panique on est là pour t’aider ! On t’a dégoté une super recette toute simple de 

Chips d'épluchures de carottes au piment d'espelette

Ingrédients

 

Épluchures de carottes

Huile d’olive

Piment d’Espelette

Recette

 

1. Tout d’abord, préchauffe ton four à 200°C (Th. 5/6).

2. Ensuite, badigeonne les généreusement d’huile d’olive.

3.  Étale-les sur du papier sulfurisé, sur la plaque du four.

4. Saupoudre-les de sel, de poivre, de piment d’Espelette

5. Désormais, tu peux  les mettre au four entre 10 et 15 minutes en surveillant bien la cuisson. 

Elles ne croustillent pas quand tu les sors du four ? C’est normal ! Encore un peu de patience,  il suffit d’attendre une ou deux minutes. 

C’est bon, te voilà prêt pour consommer autrement et pour épater tes potes ! Fini les banals paquets de chips de grandes surfaces !

La recette dans l’application : chips d’épluchures de carottes 

Télécharge vite Save Eat pour cuisiner tes épluchures

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Isaure a suivi une formation d’ingénieur en Alimentation & Santé et s’est spécialisée en création de produits alimentaires innovants avant de s’ouvrir davantage à l’innovation, domaine essentiel à ses yeux surtout dans un monde où les challenges environnementaux et économiques ne font que grandir.

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